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Les problèmes d’énergie en journée et anomalies des phases de repos d’origine psychique:

 

La dépression : il s’agit d’un trouble de l’humeur qui se caractérise par une tristesse persistante, une perte d’intérêt, une culpabilité excessive, une faible estime de soi, des troubles du sommeil et de l’appétit, et une fatigue chronique1.

Le trouble anxieux : il s’agit d’un ensemble de troubles caractérisés par une peur excessive et irrationnelle, des phobies, des paniques, des angoisses généralisées, et une hypervigilance. Les personnes souffrant de trouble anxieux peuvent ressentir une fatigue physique et mentale liée au stress constant1.

Les troubles du sommeil : il s’agit de troubles qui affectent la qualité ou la quantité du sommeil. Ils peuvent être dus à des facteurs physiques (maladies chroniques, médicaments, bruit…), psychologiques (anxiété, dépression…), ou environnementaux (horaires irréguliers, écrans…). Les troubles du sommeil entraînent une fatigue matinale et une baisse de concentration12.

Le trouble bipolaire : il s’agit d’un trouble de l’humeur qui se manifeste par des alternances de phases d’euphorie (manie) et de dépression. La phase maniaque se caractérise par une hyperactivité, une euphorie excessive, une impulsivité, une irritabilité, un sommeil réduit ou perturbé. La phase dépressive se caractérise par une tristesse profonde, un découragement, un manque d’énergie1.

La perturbation des rythmes veille/sommeil : il s’agit d’un trouble qui affecte le cycle circadien du corps humain. Il peut être causé par des changements importants dans le mode de vie (voyage à l’étranger), le travail (horaires irréguliers), ou les états physiologiques (grossesse). Il se traduit par un déséquilibre entre les périodes veillées et les périodes somnolentes1.

 

Les recherches ont montré que le stress psychologique peut provoquer des troubles énergétiques en affectant la plasticité du système nerveux:

https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=maladie-psychosomatique [3][2]:

https://www.mmt-fr.org/maladies-psychosomatiques/ 2:

https://www.psychologies.com/Moi/Se-psychanalyser/Comprendre-ses-emotions/Articles-et-Dossiers/Les-maladies-psychosomatiques-une-souffrance-physique-pour-exprimer-l-inexprimable

 

Si vous souffrez de fatigue chronique qui ne s’améliore pas malgré un repos suffisant et adapté à votre état physique et mental, je vous conseille de consulter un médecin pour en déterminer la cause et le traitement approprié. Il pourra vous orienter vers un spécialiste si nécessaire.